鎖著手機，也能記餵奶

• iPhone，iOS 26 以上。CradleFree 只有 iPhone 版，沒有 Apple Watch App。
• 計時卡和鎖定畫面的按鈕屬於 Family Pass，前 14 天免費試用都能用；試用結束後有什麼不同，寫在下面。

1. 打開 CradleFree，在「記錄」頁點「左邊」或「右邊」。
2. 鎖上 iPhone。鎖定畫面會出現 CradleFree 的計時卡，寫著餵了多久，下面有「左」「右」「結束」三顆按鈕。
3. 要換邊，點另一邊。拍嗝想先暫停，就點正在餵的那一邊；再點任一邊就繼續。
4. 寶寶吃飽了，點「結束」。這一餐連同兩邊各餵多久一起存好，計時卡也跟著收起來。

這幾下都不會跟你要 Face ID 或密碼。計時卡是黑底琥珀色，CradleFree 也不出聲。

按了結束之後，鎖定畫面的按鈕會開始新的一餐。剛結束又要接著餵同一餐，30 分鐘內打開 CradleFree，點「左邊」或「右邊」。

睡眠和擠奶也有自己的計時卡，睡眠那張有「安撫一次」和「醒來」。

鎖定畫面最下面的兩個角，原本放手電筒和相機。換成 CradleFree 的「左邊」「右邊」，鎖著手機按一下就開始計時那一邊。只要設定一次，設定時手機要先解鎖。

1. 用 Face ID 解鎖，但停在鎖定畫面。在桌布空白的地方按住不放，下面出現「自訂」就點它，再選「鎖定畫面」。
2. 按手電筒左上角的「－」拿掉它，再點空出來的「＋」。不常用相機的話，右下角也照樣換掉。
3. 搜尋 CradleFree，選「左邊」；右下角照樣選「右邊」，最後按右上角的「完成」。

正在餵哪一邊，那顆按鈕就亮著。點另一顆是換邊，再點亮著的那顆是暫停。App 裡也有同樣的步驟：「設定」›「使用說明」。

從右上角往下滑打開控制中心，點「＋」›「加入控制項目」，搜尋 CradleFree。除了「左邊」「右邊」，還有「睡覺」「開始擠奶」和「尿布」；尿布在加進去時先選好種類，之後按一下就記那一種。鎖著手機也打得開控制中心，所以這些按鈕一樣不用 Face ID。

iPhone 15 Pro 和 iPhone 16 以後的機型，左側原本「響鈴/靜音」開關的位置是動作按鈕。到「設定」›「動作按鈕」，滑到「控制項目」，點下面的按鈕，選 CradleFree 的「左邊」或「右邊」。之後按住動作按鈕，就開始計那一邊。

14 天試用結束後，家裡沒有人買 Family Pass 的話，鎖定畫面就沒有計時卡。「左邊」「右邊」和其他按鈕照樣能記，只是要先解鎖，CradleFree 會打開，讓你看到已經記好。手動記錄和匯出一直都免費。

Family Pass 是 US$19.99，一次買斷，全家一起用，不用訂閱。免費版和 Family Pass 各有什麼

• 確認 CradleFree 的即時動態開著：「設定」›「App」›「CradleFree」›「即時動態」。
• 看看試用是不是結束了。沒有 Family Pass，鎖定畫面就沒有計時卡。
• 剛按了「結束」的話，這一餐已經存好，計時卡才收起來；下一餐開始時會再出現。